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마음챙김 명상 클래스

마음챙김명상


강연 이미지
제7기: 김종우 교수의'4주 마음챙김 명상+한의학'
일시 2018.07.09 - 2018.07.28
시간 PM 7:30 - 9:20
장소 광화문 TV조선 1층 라온스페이스
인원 36명
수강료 25만 원
문의 조선뉴스프레스 문화사업팀 (02) 724-6734
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심신의 행복과 치유… ‘4주 마음챙김과 한의학’
 
조선뉴스프레스가 한의학을 바탕으로 몸과 마음의 건강과 기쁨을 가져다주는 ‘4주 마음챙김 명상’ 강좌를 실시합니다. 지치고 힘든 ‘피로 사회’에서 마음의 평정, 자기 치유, 스트레스 극복과 생활의 행복감을 찾아주기 위해 기획됐습니다.
프로그램은 화병 권위자이자 대한 한방신경정신과 학회장을 역임한 김종우 경희대 한의과 교수가 진행합니다. 김교수는 특히 저서 ‘마흔 넘어 걷기 여행’(2017)을 통해 히말라야, 산티아고 등 세계적 트레킹 명소를 돌아다니며 행한 단순한 ‘걷기 명상’ 만으로도 삶의 에너지가 재충전된다고 강조합니다.
강좌 마지막 회(4주) 토요일에는 강의실을 떠나 서울 호젓한 곳에서 직접 걷기·정좌·보디스캔 등 명상을 실습, 총정리하는 시간도 가집니다.  
 
 
1주
마음챙김 입문과 건강
2주
한의학과 치유명상
3주
화(스트레스) 극복과 자애명상
4주
먹기·걷기·일상 명상 실습
 
 
*일시: 7월9일~23일 매주 월, 저녁 7시30분~9시30분  / 7월28일(토) 오전 9시~오후 1시 '무계원'
*장소: 광화문 TV조선빌딩 1층 등 근교
*수강료: 25만원, 입금순 36명
*신청: 홈페이지 또는 전화 문화사업팀 (02)724-6734
*환불규정
개강 1일 전 전액환불 / 개강 당일(강의전) 80% 환불 / 1강 수업 후 70% 환불 / 2강 수업 후 환불 불가
 
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