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마음챙김 명상 클래스

마음챙김명상


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제4기: 조옥경 교수의 '8주 마음챙김 명상 + 요가'
일시 2018.04.03 - 2018.05.29
시간 PM 7:30 - 9:20
장소 광화문 TV조선 1층 라온스페이스
인원 40명
수강료 45만 원
문의 조선뉴스프레스 문화사업팀 (02) 724-6734





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조옥경 교수의 '마음챙김+요가' 



1주       요가로 마음 돌보기

2주       신체 지성 깨우기

3주       내 호흡 알아차리기

4주       호흡과 마음챙김 요가

5주       몸-호흡-마음의 통합

6주       내 안의 자비로운 목소리

7주       고통 받는 몸을 위한 자비

8주       마음챙김을 일상으로

                 

            

조옥경

서울불교대학원대학교 교수/한국요가학회 회장/(전)고려대 심리학 박사/인도 뿌나대 요가심리학 전공/인도 아엥가 센터 하타요가 수련/미 히말라야 요가연구소 하타요가지도자 과정 



주요 저서 및 역서

요가를 통한 심리치료(2016), 영원의 철학(2014), 웰니스를 위한 비니요가(2011), 마음챙김을 위한 요가(2009), 켄 윌버의 통합심리학(2008), 바디워크 테라피(2006)





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